腰（骨盤）のアイソレーションとか ヒップのシミーの動き これって 動かしているのは 本当に骨盤だけ？ こんにちは あなたの動きの可能性をひらく 踊るアレクサンダー・テクニーク教師 ダンス・キラメキストのさちこです ベリーダンスの方とレッスンをすると…

いきなりですが 実験です 両腕を前に上げます 肩の高さです そして 両腕は平行にします これを目を閉じてやってみましょう さて うまくできましたか？ 「あれれ・・おかしいなぁ 思ったのと違う」 そういうあなたの身体感覚は ちょっとズレているかも・・？ …

10:27 より良い結果を得るために そこまでのプロセスをていねいに思い描いてみよう あいまいなものは あいまいなまま過ぎていくだけ どの道を通るかをクリアにして 一歩一歩すすもう http://twitter.com/AT_Dance