今日のセミプライベートクラスでは ダンス以外にも スマホを楽に使うとか 楽に横になるなどさまざまなことで 面白い発見の時間を過ごしました(^_^) さて 今日は長座（脚を前に伸ばして座る）でよくあるお悩み 「長座のときに腰が落ちてしまう」 骨盤が後傾し…