力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

送風もけっこういけます

おはようございます(⁠^⁠^⁠)

この時期は朝暑くて目が覚めるので、エアコン送風入れて寝直します。

送風は身体に優しくていいですよ。電気代も安いし👌

日が高くなったらほどほどに冷房。出かける前に汗をかかない程度の控えめ温度。

寒暖差を減らして快適に!

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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