力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

動かすのではなく 動ける

おはようございます(⁠^⁠^⁠)

洗濯物も速攻乾きそうな良い天気☀

今日の午後はシミーやアイソレーション的な動きを探究するワークショップ。

どんな動きも「全部が動ける」ことから。

動かすのではなく、動けることへの信頼。

さて、どんな気づきがあるかな〜♪

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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