力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

踊ったらほどく

おはようございます(^^)
気持ち良く踊った翌日は身体をていねいに整えることから。


何を話やるとしても、頭と坐骨が離れて長い私でやることが大事。
伸ばしてるつもりで縮んでることもあるからね!
やってるつもりと、やってることは違うことが多いので気をつけて。

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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