力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

痛みがあるときこそ全体を思い出す

おはようございます(^^)
ちょっと今朝は股関節が不安定。
だからといってそこにフォーカスすると縮みたくなるし

全体のバランスが崩れて、かえって良くないことに。


やっぱり楽な首とふわっと高い頭、

頭と坐骨が離れていながら膝の内側が前へ離れる。

アレクだよね~

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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