おはようございます(^^) 朝のストレッチしてると、左右が違う時は胴体のどちらかを縮めてるのがわかります。 頭と坐骨を二等辺三角形に戻すと動きやすい。 やることよりもまず自分のあり方。 頭と脊椎が私の本体。楽に長くしなやかに☆ さて、今日明日は実家…

「レッスンであなたは何を教えているの？」 アレクサンダー・テクニーク教師養成コースの 最初の頃に こんな質問がありました。 「何も教えていない」 いろんな答えの中にこれがあったのです。 「一緒に学んでいる」 これもありました。 双方向の関係という…