01:46
肩甲骨は 寄せておかなくていい nekolobiodori.jugem.jp/?eid=4654 #jugem_blog
02:10
福岡ワークショップ まもなく開催☆ 1月28・29日 nekolobiodori.jugem.jp/?eid=4655 #jugem_blog
10:27
おはようございます(^^)
朝のテレビで腰痛予防の動き方をやってました。
冬は寒さで首が緊張しがちなので、全体が縮んで同じ脊椎である腰も動きが悪くなります。
どんな体操するにしても、まず縮めるのをやめて、動きやすい身体にしてからどうぞ(^^)b
今日も笑顔で、キラメキましょう☆
10:32
RT @uno_n: 〈プレミアムシアター〉3月の放送予定が出ました。チェコ国立バレエ、マウロ・ビゴンゼッティ振付のカフカ『審判』が放送されます。楽しみ～♪ オーストラリア・バレエ『スパルタクス』、パリ・オペ『ボディ･アンド･ソウル』の再放送も。
https://t.co/Mx…
