「すぐに肩が上がっちゃう」
先生からも注意されるし
気になっている人は多いのでは？
こんにちは
あなたの動きの可能性をひらく
踊るアレクサンダー・テクニーク教師
ダンス・キラメキストのさちこです
私も昔はがんばって下げて下げ過ぎて
首がストレートを通り越して
逆折れまでなっちゃってました
肩こりや寝違えも多かったです
今でも下げたくなるけど
前みたいなことはありません
身体の真実がわかったから
「肩は上げていい」
必要なときは上げてもいいのです
というより
「必要な時は 上げないといけない」
身体はそういうしくみにできているんです
「肩は上げないで」
「しっかり下げておいて」
注意されていると
いつもそうしていないとダメ
肩は絶対に上げたらダメ
そう思い込んでしまうのね
でもそれは勘違いでした
わかって動けば
「なぁんだ、動きやすいじゃん♪」
知らないままがんばっていたら
身体はどんどん動かなくなって
「歳だから」で終わってたかも・・
動きにくいなぁ
うまく動けないなぁ
それ もしかしたらただの勘違いかも
思い込みで身体に合わないこと
やっちゃってるだけかもしれません
ダンス初心者さんや大人ダンサーさんこそ
身体のことをちゃんと知っておくと
先生の注意を誤解しなくて済みますよ
大人ダンサーさんにこそお勧め☆
■踊る身体の骨＆コツレッスン 1日基礎講座
9月19日（月・祝）12：20〜17：30
受講料：15,000円
（8月20日まで早割13,500円）
教える視点で身体を学ぶなら
■身体の骨＆コツ指導者コース Level1
第3期10月スタート★（全12回・6ヶ月）
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
