01:27
年齢や体型や柔軟性などに関係なく、
今の自分の身体をどう活かして使っていくか、
そして、できれば育てていくか。
#アレクサンダーテクニーク を使うことで
いつだって良い方向に変わっていけます。
”やりたいことがもっと自由にできる私”に(^^)b
01:30
動きはすべて”可能性”。
正しい、間違いはないです。
ただ、身体に合っていないものは、負担になって痛める元になります。
やりたい動きに合ったプランを選べるようになりたいですね(^^)b
10:39
おはようございます(^^)
筋トレするとき、大きな力を使うと、大きな筋肉が働きます。
深層の方の小さな筋肉を使いたいときは、小さな力で小さな動きで。
がんばり始めたら、もう外側がはたらいて、小さな筋肉はあまり使ってないかも。
小… twitter.com/i/web/status/1…
23:30
RT @coldrive4: 【初ライブ決定！】
遂に！！
The cold tommy×HUMANDRIVEによる新プロジェクト「COLDRIVE」始動！
記念すべき1st albumリリースイベント
2022/4/14(木)渋谷CLUB QUATTRO
開催決定！…
