「ねぇねぇ 私たちったら
ダンスが上手くなっちゃうかも〜♪」
そんなウキウキした楽しい時間となりました
広島でのワークショップ2Days
ご参加いただいた皆さん ありがとうございました💖
1日目 写真撮ったりお手伝いしてくださった愛弓さんも
いつも本当に感謝です💓
ダンス 上手くなりますとも〜🤗
両日とも 時間が進むにつれて
どんどん質問も増えていって
みんなでワイワイと発見をシェアしながら
楽しい学びの時間になりました
広島の皆さん 熱い！！
私もたくさん発見があって充実しました
DSMでは ターンもスパイラルだったな！と(^^)b
胴体だけでなく 腕の動きね
送る方の手と 集める方の手
脚のアウトスパイラルは
お約束のビヨ〜んなプリエだけでなく
パッセやアラベスクへの胴体からのつながりも
腕はどんどん長くなります♪
「スパイラルを意識するともっと伸びる」
（釜出法彦さん ジャズ）
身体も動きも
まっすぐじゃなくて カーブとスパイラル
その組み合わせだからこそ
しなやかで のびやかになるのです(^^)
「スパイラル、意識するのが少し難しかったけど
今まで逆に使っていたところがいっぱいでした💦
ピルエット、アラベスク、新発見です。」
（N.H.さん フィットネスインストラクター）
「長年やっているバレエの動きにつなげて、すべて使えることを改めて発見。
さらに詳しくスパイラルを考えられるようにしたい。」
（折本有美さん バレエ）
1日目 DSM体験ワークショップの皆さん
2日目は 「余分な力を抜いて踊りたい！」
ダンサーのためのアレクサンダー・テクニーク
2クラスに分けて行いました
最初のうちは 何をやってるんだろう・・？
そんな感じで皆さんおとなしかったのですが
通しで受けてくださった方が多かったせいか
（昨年からのリピーターさんも♪）
後半はワイワイと大盛り上がり
めっちゃキラメキました🌟
力が入りやすい腕の動きから
パドブレからのパッセで立つとか
ルルヴェでのバランスのほか
バックベンド（後屈）
ボディのウェイブ系の動きや
ヒップロールやシミー
いろいろなターン・・・などなど
実際に動きをやっていただきながら
お一人お一人の悩みに
「きらめくなら どうなるかな？」
いろいろやってみましたよ(^^)b
力を抜くためにやっぱり大事なのは
自分で自分に呪いをかけないこと！
「私は硬いから できないから」
そんな呪いを自分にかけるのはやめて
”キラメク”魔法をかけましょ(^_-)☆
頭がふわっと自由に動けるなら
あなた全体が自然に動けます
「無理な動きは、全て自分が行なっている！という事がよくわかりました。」
（すみちゃん タヒチアン）
「腕を動かすとき、腕しか動いていなかった。
頭のロックをはずすだけで体がこんなにも自由になる。」
（野村真智子さん ベリーダンス）
「力を抜く、体幹が弱いということばかりと思っていましたが
頭の位置、向きに目を向けたことはなかったです。」
（H.K.さん ベリーダンス）
「新しい発見、考え方で刺激をたくさん受けました。
終わったら今すぐ踊ってみたくなりました。」
（戸田美智子さん フラ、タヒチアン）
「意識だけで変わる事が実感できました！
いつも悩んでいたことが解決できました。」
（A.E.さん ベリーダンス）
「今年もありがとうございました。
バックベントとバレルターンが役にたちました。
ベリ友ちゃんみんなに教えたいです。」
（若林登史江さん ベリーダンス）
前半の皆さん
後半の皆さん
また来年もお会いしましょうね〜💓
