上手な人というのは
頭のてっぺんまで 全体がつながっているし
余分な必死のがんばりがなくて
必要な力はしっかり使っていますね
こんにちは、あなたの動きの可能性をひらく
踊る! 身体のコツ＆骨トレーナー さちこです
今日は 行っているダンススタジオの
スタジオパフォーマンスを見てきました
や〜 格好良かったし面白かった(^^♪
スタジオの中を仕切って
半分ちょっとをステージにしたものなので
一番後ろの壁ぎわに座ってみても
やっぱり・・・近い！
そうすると いろいろ良く見えます
表情や身体の動き
そしてエネルギーも伝わってきます
これは最前列で見ると本当にやばい！
良くも悪くも 本当に何も隠せません
あらためて思うのは・・
上手な人って 全部がつながっています
本当に頭のてっぺんまで！
それから 股関節がきちんと使えていますね
つまり 胴体が安定しています
腕や脚が大きく自由に動くには
胴体が安定している必要がありますね
人はそれを「軸」というのかな
軸が強く安定すると
腕や脚の筋肉は 支える仕事を手放して
動くことに全力を注げます！
だから大きく動けるんですよね(^^)b
大事なのは この胴体・軸には
頭まで含まれているということです
頭のてっぺんから坐骨まで
不安定に見える（感じる）人は
頭は忘れて 首から下だけだったり
腰のあたりで終わっていたり
全部じゃないのですね
やっぱり上手で身体が動く人って
「アレクサンダー・テクニーク」って
特に知らなくても
そういう使い方をちゃんとしてる
身体に合った 身体を活かす使い方
すごく大きくダイナミックに踊っていても
それが力づくではなく 必要な力を使っていて
動くべき場所はちゃんと手放されています
だから見ていても気持ちがいい！
もちろん踊っている本人も気持ちがいい♪
そういう踊りをめざしていきたいですね〜！
今日は良いものを拝見しました(^^)
私も自分の頭を思い出しながら
ダンスレッスンがんばりま〜す♪
さて 今月のテーマWSは
「軸と引き上げ」です
大きく動いてもぶれない軸と
安定感をつくる引き上げ
そのためには やっぱり「頭」なのです
”頭”をコントロールできると
もっと踊りやすくなります！
そのことをあなたにお伝えしたいです！
どうぞお待ちしておりますよ(^^)
テーマWS 「軸と引き上げ」
2月25日（土） 13：15〜15：45
新宿マイスタジオ5C
千葉WS ダンスに役立つアレクサンダー・テクニーク
2月18日（土） 12：15〜14：45
空きスペース空箱（本八幡駅 徒歩9分）
踊る身体の骨＆コツレッスン マスタークラス
テーマ「脊椎の動き」 2月21日 14：15〜16：45
テーマ「腕と肩甲帯」
2月15日 14：15〜16：45
2月21日 19：15〜21：45
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