プレパレーションで腕は本当に「横」にありますか？
ターンをするつもりで プレパレーションになってみましょう
それもダブル以上をクルクルっと回るつもりで
ターンの種類は違っても プレパレーションの時の腕は
だいたい前と横にありますよね
では 横に上げた腕は本当に「横」にあるでしょうか？
１：左右の肩を結ぶ線の 延長線上に肘があった
２：それよりも後ろに肘があった
３：逆に 少し前に肘があった
さて あなたの「横」はどこでしたか？
試しに横に上げる肘の位置を変えて回ってみましょう
シングルでもいいですよ
３つはどんな違いがあったでしょうか
少し前にあるときが一番楽だったのではないでしょうか
「腕を横に上げる」
その”横”というのは 空間的な「横」ではなく
身体にとっての 自然に上がる「横」に上げたいのです
腕を真横（左右の肩の延長線上）に上げてみてください
肩甲骨周りや腕の付け根はどんな感じがするでしょうか
肩の後ろ側は少し窮屈ではありませんか？
前に動かすと どんな変化があるでしょうか
肩の前も後ろも楽になりますよね
腕は真横より少し前にあるのが 身体にとって自然なのです
真横に上げた時は 腕から肩甲骨にかけて緊張しているので
そこから前に集めるには不都合ですね
でも 少し前にあれば肩周りは楽なので腕は動きやすいし
すでに丸みを作っているので 集めやすいのです
腕のあり方は ターンを回りやすくも回りにくくもする
とても大事なポイントなのですよ～(^_^)b
ところで・・・なぜ真横ではなく少し前の「横」が
身体にとって自然なのでしょうか？
その理由は 「肩甲骨が斜めを向いているから」
肩甲骨は肋骨に沿って 背中側にあります
肋骨は 上から見ると横長の楕円形
だから 肩甲骨は真横ではなく斜め前を向いています
腕はその延長線に上げるので 肘が少し前になるのですね
身体の構造と動きのしくみを学ぶことで
踊ることはもっと楽に スムーズになります
実際に自分の身体で動いて 体験してみませんか☆
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ダンスでない方も 身体の学びは一生ものの財産になります！
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