力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

2023-03-29から1日間の記事一覧

高くするのではなく 高いところにあることを思い出す

もっと頭を高くする、引き上げる ・・・のではなく 自分の頭が本当に高いところにある そのことを思い出せばいいのです (アゴより上ではなく、鼻より上ね!) 引っ張って長くする ・・・のではなく 本来の長さを思い出す 両端が離れていることを思い出して…

03/28 今日のキラメキ☆

10:29 おはようございます(^^) 桜と競って咲くツツジ。ここのはいつも早過ぎる(笑) 早く進むかちょっと遅いかは環境などによるただの違い。 良い悪いではなくね。 何事も自分に合ったペースがあります。周りと比べなくていい。 過去の自分と… twitter.com/i/…