「もっと〇〇筋をしっかり使って」 そんな指示はよく聞きますよね これを言われて 「ちゃんと使わなきゃ！」 力を入れてもっと動けなくなっている人 多いのでは・・？ こんにちは あなたの動きの可能性をひらく 踊るアレクサンダー・テクニーク教師 ダンス・…

09:57 おはようございます(^^) 今日は年に一度の健康診断とがん検診。今年は胃カメラ。麻酔ありなので楽ちんです。 自分の身体を客観的に見ること、変化を観察することはどんな場合でも大事。 いつもがわかるから変化に気づけるし対応できます。… twitter.co…