プリエは「膝を曲げる」こと ・・・ではあるけど 曲げ伸ばしする 動いている脚に 胴体を安定して載せておくためには 股関節が自由になっていないとね 股関節の動きにブレーキがかかっていると 脚の動きに対応できなくて 引っ張られてグラグラします 股関節周…

10:27 おはようございます(^^) 一気に冬モード！ ベッドから出るのが寒かった。 季節の行ったり来たりが激しいです。身体と対話しながら、今日の調子は？何着てく？ 決めてね。 寒さで首がキュっとなってる人多いかも。頭と坐骨はどのくらい離… twitter.com/…