力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

2021-12-04から1日間の記事一覧

身体はいつもがんばっている

昨日 派手に転倒しました 両手にお盆を持ったまま 足元の段ボールにつまづいて 足が出ずにそのままバタン 両膝をしっかり打って 今日はアザになってます(^_^; それ自体はたいしたことないですが ちょっと衝撃で股関節も痛い・・ せっかくの機会なので 整形外…

12/03 今日のキラメキ☆

10:27 おはようございます(^^) 連日の地震。 揺れを感じた途端、パッと意識が全方位警戒モードになるのがよくわかります。 本能ってすごい! 不安があると緊張が起きるのもそういうこと。 安全を確かめるのは変な力を抜くのに役立ちます。… twitter.com/i/we…