足首を楽に使っていますか？ こんにちは、あなたの動きの可能性をひらく 踊るアレクサンダー・テクニーク教師 ダンス・キラメキストのさちこです 今日書くのは 「足首の曲げ伸ばし」 日常で普通に出てくる動きですが ダンス的になると 「フレックス＆ポイン…

17:18 力が抜けてみて初めてわかる、力が入っていたこと、力を入れたくなること。 気づいたら次をどうするか選べます。 http://twitter.com/AT_Dance