今日は久しぶりにテーブルワーク
（寝た状態でのハンズオンレッスン）
「（触った方の脚が）10cmくらい伸びた気がする！」
「外の景色の色が 前より鮮やかに見えます」
「頭がすごく軽くなった」
いろいろと感想が面白かったのですが
一番興味深かったのが 途中で少し寝そうになったときの話
夢うつつ状態の中で
「自分が金網みたいなのに巻かれていて、その金網がブチって切れたような夢でした」
何かに縛られていたというか
無意識に何かで自分を縛っていたんですかねぇ・・
解放されて良かったです💗
いらした時は 軽いぎっくりっぽくてベルト巻いてたのですが
新しい感覚の でも本来の自分を味わって笑顔でお帰りに😊
私にとっても 面白いレッスンとなりました
緊張が強くて 力が抜けにくい人
緊張から 身体に痛みが起きがちな人
アレクサンダーテクニーク 試してみませんか☆
テーブルワークは 個人レッスン枠でやっています
カレンダーの空いてる時間でご予約くださいね
グループレッスン（踊るカラダの使い方）では
その人が気になった動きをやりながら
余分な力みを手放して動く練習をしていきます
