力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

楽な首で潤いサポート

お昼のおはようございます(^^)

今日も穏やかな天気で良いですね♪

だいぶ乾燥もしてるのでこまめに水分とって、加湿器も使うといいです。

鼻や気管の粘膜とか中はお茶では潤わないのでね。

年取ると余計に乾燥感じるかも😅

楽な首は全体の巡りを良くして潤いサポート(^^)b

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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