この数年 Facebookではつながっていたので
お互いの様子は知っていたけど
おそらく最後に会ったのは20世紀
つまり20年以上前という友人と
こんなご時世ではあるけど 久しぶりに再会
まだ私もエアロビクスをガンガンやっていた時代
彼はOutwaysという エアロ虎の穴みたいな
スタジオではできないレッスンを
つい数年前まで主催してやっていたのです
2時間エアロとかね
ハイキックをバンバンやっちゃう
業界的にもかなり著名なインストラクター呼んだり
かなり面白いことをやっていました
ちなみに私よりも年上ですからね！
でも この年代の人たちって元気なのです
20代の頃にちょうどエアロビクスが入ってきて
各地にスタジオができて
原宿には知る人ぞ知るNAFAとかあって
その時代の人たちはずっと活動を続けていて
いまだに業界の上の方にいる人もね
そう思うとやっぱり続けるって大事です
身体を動かし続けること
ダンスもそうですけど
続けていると意外とできる！
もちろん若い頃とは内容は違うけど
今の年齢なりにけっこう動けるし
今の年齢だからできる表現だってあります
そう思うと 身体が動く限りは踊っていたいなって
あらためて思いますよね
そのときに 痛みをガマンしながらではなく
笑顔で心から楽しめるようでありたい
だから ちゃんと自分の身体と向き合って
ていねいに大事に使ってあげようと思います
アレクサンダー・テクニークやっててよかった💖
昨年からのコロナの影響もあって
エアロビクスの方は ハードにしたら
マスクで呼吸できずに死んじゃうから
やっぱり動く回数は減ってるそうです
こんな中でも 少しずつできること
動くことを続けていきたいですね
