力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

2026-03-07から1日間の記事一覧

身体が整うと気持ちもスッキリしますね

そろそろお昼のおはようございます(⁠^⁠^⁠) 昨日から身体の捻じれを戻すワークやり続けてます。 (バイト先でベラに激突されて バランス崩して股関節痛くしたので) 久しぶりに身体が整ったら、気持ちも落ち着くというか、なんかスッキリ♪ ズレや捻じれは、無…