力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

2026-02-27から1日間の記事一覧

気持ちが途切れないように

おはようございます(⁠^⁠^⁠) 2月ラストの金曜日。 もう本格的な寒さはないのかな。 母が入院してからあっという間に2ヶ月。 良さげと思えば何かが起きて逆戻り。気持ちが途切れないように励ますのみ。 私もがんばれ、確定申告遅いけど進んでるぞ〜 今日も笑顔…

自分を縛るのはやめよう!

「縛っていた結び目が3つくらいほどけた感じ・・!」肩周りにハンズオン(触れるワーク)した時の生徒さんの言葉”ちゃんとしなくちゃ” ”しっかりやらなくちゃ” ”これじゃまだダメ”「やってはいけない」「やらねばならない」の思考パターンが 気づかないうち…