力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

2023-06-15から1日間の記事一覧

頭がふわっと高いと 調子も上がる

おはようございます(^^)梅雨時に不調になりやすい人が多いのは 蒸し暑さや気圧のせいもあるけど空が暗くどんより低いからかもね。 上からの圧迫感で無意識に自分を縮めていませんか?目を閉じて青空の開放感を思い出してみると 身体も広がっていきます(^^)b …