01:58 ダンスを教えるなら あたりまえ nekolobiodori.jugem.jp/?eid=4225 #jugem_blog 10:27 おはようございます(^^) 今日は少しひんやり。もう春だから！って薄着でいないようにね。 身体の緊張がほどけると血行も良くなります。 楽な首で心身ゆったり伸び…

フラのテクニックである 「バックベンド」 なかなか大変そうな技ですよね 今日の個人レッスンでこれを探究しました 「できるんだけど 太ももが痛くなるので もう少し楽にできたら」 彼女の望みはこれでした アレクサンダー・テクニークを使って ずっと頭が前…