10:30 おはようございます(^^) 九州の雨は心配ですね。 昔は梅雨の終わり頃は夕立でしたが、今は夕立無いですよね。 世界的に気候が極端になっています。 少しでも被害が少なく済みますように！ 今日も笑顔で、キラメキましょう☆ 10:33 正しい姿勢より、動き…

「（イスに座って）寄りかかると ひざに少し負担がきます」 少し前のアレクサンダー・テクニークのクラスで ある先生が言っていたのですね たしかに 普通に座っているところから 背もたれに向かって寄りかかると ちょっとひざの上あたりが（ももの部分） 突…