身体が硬いから前屈は苦手・・ 踊っている人でも多いですね ストレッチをがんばってみても 全然変わりそうにない その努力を無駄にしないためにも どこに原因があるか どこを改善したらいいか 整理しておきましょうね こんにちは、あなたの動きの可能性をひ…

09:56 マッサージベッドでうつ伏せになっているのが気持ちいいのは 背中が長く広くなっているからですよね 身体を起こして立っているときも 同じようにしていたらどうかしら(^^)d 09:58 台風が刻一刻と近づいて来ますね 急に来そうなので油断しないで 早めに…