力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

ホッとする時間を大切に

おはようございます(⁠^⁠^⁠)

ほんのり小春日和。

今日はあれこれ忙しい日。

でも最後はゆったりスパイラル・コンディショニングなのでね👌

冬こそゆっくりと身体をほどくのがいいです。

気づかずに寒さストレスも感じていますからね。

ホッとする時間を大切に💗

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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