力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

暑さを楽しむ

おはようございます(⁠^⁠^⁠)

今日は朝から暑いですね☀

寝ていても気づくと足が出ます(笑)

「あっついね〜!!」

ここでちょっと暑さを楽しんで汗をかく身体づくり。

いっぱい毛穴開いておきましょう。

まだ大地が冷えているうちがチャンス(⁠^⁠^⁠)b

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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