「体が楽に動けることがわかりました。」
（M.S.さん タヒチアン）
今日も皆さんの目からウロコが
いっぱい落ちたようで良かった(笑)
キラメキました☆
今回のワークショップのテーマは
「骨盤を柔らかく揺らす」
自分の骨盤はどこにあるか
そんなところからスタートして
骨盤のしくみ
脚とのつながり
軸側とのつながり
どこが動いて
どこは動かないのか
いつもの動きは何が邪魔していたのか
頭が動いて”キラメク”と
全体の動きはどう変わるのか！？
スティーヴさんにも活躍いただいて
骨のしくみとつながりを見ながら
実際に動いて体験していただきました
それぞれに変化を味わいながら
「あ・・♪」
笑顔がいい感じを教えてくれます
がんばって”動かそう”としていたのが
”スルスルと楽に動く”
こちらに変わりました♪
高速グルグルもうまくいきましたね！
頭って高いところにあったし
骨盤もけっこう高いところまでありました
3cmくらいの違いなんだけど
身体の地図が変わると
動きも全然違いましたね(^^)b
「動く場所をわかって動くと動きやすいと発見しました。
体の（骨の）仕組みについて興味を持ちました。」
（M.S.さん）
「腰の動きのために どの部分を意識するか。
体をいかに楽に動かすことができるか。頭！
目からウロコでした。」
（松田淳子さん、ベリーダンス）
「骨盤の高さ。
意外と肋骨と骨盤は離れていなかった。
近づけようとして縮めていたかも。」
（M.I.さん 社交ダンス）
無意識にやっていたことの中に
実は動きを邪魔することがあっただけで
本当は動けたんだ！
その発見がレッスンの楽しさ♪
次はあなたが発見しに来てね💗
ご参加いただいた皆さん
ありがとうございました
私も楽しかった！
■踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク
第2・4火曜 夜18：45〜20：15 スタジオ
第2・4水曜 午後14：15〜15：45 スタジオ
第1・3木曜 昼11：00〜12：30 zoom
1レッスン3,500円（90分）
3ヶ月有効のチケットあり（3回・5回）
通常より15％オフ★
春の3ヶ月体験コース（3ヶ月6回 曜日固定）
すべてのレッスンはこちらから
https://reserva.be/atdanceyoyaku
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
https://www.atdance-lesson.com/
