力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

04/20 今日のキラメキ☆

11:26
おはようございます(^^) ベッドから出る前の観察で、右の腸骨が高い(前)なあと。 それに合わせて肋骨は左が前、顔は右が前、脚は右に開いてる。 骨盤からではなく、一番端の頭で両眼で天井見ていると、それに合わせてねじれも戻りました… twitter.com/i/web/status/1…
23:10
赤ちゃんのように転がる nekolobiodori.jugem.jp/?eid=4257 #jugem_blog