力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

12/19 今日のキラメキ☆

02:25
組む、構えるではなく、すべては〇〇 nekolobiodori.jugem.jp/?eid=4078 #jugem_blog
11:13
おはようございます(^^) ぬくぬく布団から出た瞬間は寒いけど、身体はすぐ必要な対応を始めて落ち着きますね。 刺激にすぐ反応するのをやめて、楽な首とふわっと高い頭で状況情報を受け取ると、 そこから見えてくるものがあります。 日常… twitter.com/i/web/status/1…
11:40
スタート地点にいながら、 ゴールテープを切ることを考えて気合い入れても、 ゴールには行けません。 どう進むか、 自分の状態はどうか、 環境はどんなか、 どこからスタートするか! 気持ち良く速くゴールするにはどれを選ぶ? プロセスの先にゴールはあります。
14:37
そういえば、以前髪を染めた時も何度か頭の緊張を感じたことがありました。 同時に身体の動きも影響受けていましたね。 外からの刺激はいろいろあります。