「踊っていてダサい動きがあるんです」
ダサいって・・・(^^;
言いたいことはわかります
表現はできないけど なんか違うのよ！
そんな感じですよね
こういう漠然とした悩みも
アレクサンダー・テクニークではOKです
やりたい動きは
腕の動きと一緒に足を横に出す
そのとき一緒に腰を出して戻す
（って言葉で書いてもわからんね(^^;）
先生の動きはきれいなのに
一緒に鏡に写っている自分の動きがダサい
違いをきいてみると
先生の動きは
「全体がつながって動いている」
自分の動きは骨盤の動きが軸とつながっていない
腕の動きがあると 余計に変になる！
そういう観察でした
自分のつながりは お腹のあたりで折れて
骨盤の方に向かっている・・とも
なるほど・・彼女はこの動きの説明で
骨盤の上の端が上がって
脇が縮むような言い方をしていました
ふむふむ・・・
ダンスレッスンだと
「ちゃんと動きをつなげて」と言われるか
（それがどうしたらいいかわからんのに！）
「もっと骨盤を大きく動かして」
そんな注意や指導をされるところでしょうか
でも アレクサンダー・テクニークですからね(^^)b
さて・・骨盤の動きはどことつながっているか？
脊椎ですよね
まさに軸です
頭からずっとつながっていることを
模型でも確認します
つながりの一番上は頭
一番下は 骨盤の上端ではなく
下の端＝坐骨です
頭の高さを思い出してもらい
坐骨は股関節より 微妙に後ろの下側にある
そのことも思い出してもらい
坐骨に動きをリードしてもらいました
そしたら・・・ダサくない！(笑)
全体の動きがなめらかになっただけでなく
腕が長くきれいな動きに変わりました
腕については何も変えていないのに！
そこがアレクサンダー・テクニークの面白いところ(^^)b
頭がふわっと高くて
脊椎が自由に動けて全体が協調しているなら
身体のデザインに合った動きのプランを使うなら
動かそうとしないで ただ動くなら
つまり
ブレーキになるようなことをしなければ！
良い自然な動きは 自ずと起きてくるのです
軸の動きが自然なものに変わったら
腕も自由になりました♪
あなたの中にある
「なんか変・・」という漠然とした悩み
どうしていいかわからなくて困っていること
私にご相談ください(^^)
きっと解決のヒントが見つかります
そして改善していくことができます☆
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福岡WS 身体と動きの悩み相談室
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