こんにちは あなたの動きの可能性をひらく
踊るアレクサンダー・テクニーク教師
ダンス・キラメキストのさちこです
台風も近づいているようで
めっちゃ蒸し暑いですね💦
こういうときは毛穴を大開放して
いっぱい汗をかいておきましょう！
夏を乗り切りやすくなりますよ(^^)b
もちろん水分＆塩分もとってくださいね
さて そんな夏のワークショップ
7月16日の海の日は
久しぶりにベリーダンス向け
■ベリーダンスのためのアレクサンダー・テクニーク
7月16日（月・祝） 13：20〜16：40
新宿マイスタジオ5C
受講料：8,800円
＜6月10日までのお申し込み 早割8,000円＞
柔らかくうねるようなボディの動き
軽やかに揺れる肩や腰のシミー
大きく動かそう
速く揺らそうとするほどに
変な力が入って逆効果💦
これはアレクサンダー・テクニークの出番！
やっぱりポイントは「頭」です
頭が自由なら あなた全体も自由♪
シミーなどの部分的な動きは
特に「全体性」も意識したいです
これもアレクサンダー・テクニークで
とても大事にしていること
ベリーダンサーさんの多くが
大人からダンスを始めた人なので
身体や動きの迷子さんになりがちです
先生の言うことはなんとなくわかるけど
実際にどうしたらいいのかわからない・・
いろいろがんばってみるけど
余計に力が入ってうまくいかない(>_<)
そのあたりも整理していきましょう
早割は明日10日までなので
気になった方は急げ☆
■ベリーダンスのためのアレクサンダー・テクニーク
7月16日（月・祝） 13：20〜16：40
新宿マイスタジオ5C
受講料：8,800円
＜6月10日までのお申し込み 早割8,000円＞
腕をやわらかく使うこと
肩のシミーなどは 今月のテーマWSでも
役立つヒントを差し上げますよ(^^)
■テーマWS 肩の力を抜いて腕を長く使う
6月30日（土） 13：15〜15：45
新宿マイスタジオ5C
受講料：7,000円 ＜ペア割引12,000円＞
