01:50
いつの間にか足にアーチができてた https://t.co/ppDUucyX58 #jugem_blog
10:21
前屈をがんばってる人は、だいたい丸くなっておでこを床（脚）につけようと必死になってますよね。
その時、首は縮んでいませんか？
頭をお尻の方に引っ張ったら逆方向でしょ(^^)b
頭は胴体からフワッと離れててっぺんの方に行くのですよ～！
10:50
「せっかくこんなに教えてくれてるのに、ちゃんと出来なかったら先生に申し訳ない。」
レッスンは、先生ではなく、自分のためのものです。
自分がどう踊りたいのか、そのことを大事にしてください。
ガッカリするのは先生の気持ちの問題で、あなたに何の非もありません。
10:52
腹筋を締めるのは、固めることとは全然違います。
骨じゃなくて筋肉なのは、動くためですからね！
固めちゃったら動きませんよ～(^^)b
10:58
腹筋を締めすぎると、固まってしまって、ねじる動きができなくなります。
脚を後ろに上げるには必要な動きですよ！
11:07
男子フリー放送してますね。
無良くん、頭後ろにいっちゃってるな。
良いもの持ってるのに本当に惜しい
11:27
宇野くん 危なげない感じしてたけど、ちょっと腕の動きが肩周りの力を感じるね…
11:28
なんか背中の力を感じる
11:35
パトリック 相変わらず美しい。
ちょっとだけ軸が背中ですね
11:45
ジェイソン やっぱり好き(^^)
13:50
天気が悪いと身体が動きにくい・・ https://t.co/GsbHQs9bz9 #jugem_blog
14:04
やっぱりこの二人のアイスダンスは最高！
Tessa Virtue | Scott Moir FD 2017 Skate Canada International https://t.co/wCkKbgnTC6 @YouTubeさんから
18:38
この天気で頭が浮かんでいけないのはわかっていたけど、
自分が「 上げよう」としてすごくお腹に力が入って、胴体が固まっているのに気づきました。
脚が地面に長くなっていくことを思うと楽になるけど、力が抜けると血が下がる感じもあり・・。どちらがいいのかわからない(^^;
18:39
RT @raymiyatake: ＴＢＳがスポンサーに圧力をかけるという「放送法遵守を求める視聴者の会」に対して抗議声明。頑張れ！https://t.co/SccwX7rEy9
