01:58
骨から学ぶ！ ダンスに役立つ身体のしくみ 新年度募集中 nekolobiodori.jugem.jp/?eid=3973 #jugem_blog
02:27
木曜クラスの早割受付は明日（ていうか 今日）7日いっぱいですからね～
ダンス、エクササイズ、フィットネス、スポーツ・・の類でなくても、
身体や動きに興味がある人はお気軽にどうぞ☆
運動していなくたって、日常生活で身体を動かしてい… twitter.com/i/web/status/1…
11:02
おはようございます(^^)
朝起きたとき、なんか身体が重い、寝たのに楽じゃないなという人。
ベッドの上で軽くユラユラ動いてほどいたり、
頭と坐骨が離れているよね、頭と肩も、肋骨と骨盤も離れているよねって思い出しましょう。
ほんの… twitter.com/i/web/status/1…
22:49
揺れましたね～、ちょっと長かった。深かったからかな。
とりあえず包丁が飛ばないように押さえました(笑)
お風呂入ってなくてよかった。
ちょっとまだ首がキュってなってます。
本能は強い！
