身体が硬い 動きにくい 痛みが起きやすい
力でがんばってしまう
これは 身体を勘違いして使っているからです
身体はどこが曲がるのか どっちに動けるのか
脳の中にある イメージとしての自分の身体の地図と
実際の身体の地図をマッチさせることで
身体はもっと楽にスムーズに動くようになります
この勘違いや思い込みを解消するためには
本で知識を取り入れるだけではダメなのですね
正しい身体感覚にアップデートするには
実際に動いて 違いを体験することで
脳の中にあるイメージ地図を書き換える
神経回路をつなぎ直す作業が必要です
AT Danceでは
「踊る身体の骨＆コツレッスン」として
身体のしくみ マッピングを教えています
あなたはご自身の背骨をどうイメージしていますか？
腕はどこから動くと思っていますか？
手首を回そうとしていませんか？
ひざを伸ばすってどういうことでしょう
足首がどこで曲がるかご存知ですか？
「え・・？」と思ったあなた
すぐに答えられなかったあなた
答えに自信がもてないあなた
その勘違いを早く解消するためにも
ぜひ受けに来てくださいね！
■大阪「身体感覚アップデート講座 vol.2」
2月24日（日）13：00〜17：30
まず今回は「軸と脚」について取り上げます
楽に きれいに立って動くために大事な部分ですね！
■東京「踊る身体の骨＆コツレッスン 1日WS」
3月30日（土）13：20〜18：40
1日で全身を取り上げます
大事なポイントをピックアップして学びます
2月28日までは早割受付中☆
■踊る身体の骨＆コツレッスン マスタークラス
テーマ：軸と腕のつながり（肩甲帯）
2月14日（木）11：15〜13：45
2月19日（火）19：15〜21：45
2月20日（水）14：15〜16：45
