力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

2024-03-12から1日間の記事一覧

気圧の変化にご注意を

おはようございます(^^) 今日は気圧の変化に注意ですね。 クラっときたら頭を低く、 できるなら少し横になって身体の高さに下げるといいです。 動きながら巡りを保つこともお勧め。 あとは周りを自覚をもって見ること。 見ている自分が安定します。 今日も笑…