10:38 おはようございます(^^) 久しぶりに朝方エアコンつけました。（でも30度冷房、ちゃんと涼しい） 朝のストレッチの最後に頭皮マッサージします。 首やアゴがゆるんでるとよく動きます。今朝はいい感じ♪ マスク生活で緊張しやすいアゴ、… twitter.com/i/…

今日レッスンに来てくださった方は あちこちに不調を抱えていました 私と同様に股関節の変形もありました 長年がんばってきたんですね もちろん アレクサンダー・テクニークは 治療をするわけではありません 今日主にやったのは 歩くことと イスから立ったり…