02:29 腰からねじるの? https://t.co/jPDixiGKdW #jugem_blog 20:45 ふくらはぎの観察 https://t.co/SpCwxo95yk #jugem_blog http://twitter.com/AT_Dance

こんにちは、あなたの動きの可能性をひらく 踊るアレクサンダー・テクニーク教師 ダンス・キラメキストのさちこです 立っているだけで素敵な人 いますよね〜✨ シルエットなのに美しいとか 歩き方がカッコイイとか 踊っているときに シンプルな動きが美しい人…

来週の月曜日 18日は 横浜での体験ワークショップ 動きにくい 身体が硬い バランスがとれない 痛みが起きる！ こういういろいろを どんどん解決していきましょう！ 今回は最初にエクササイズをやります ダンスレッスンでもウォームアップあるでしょ 動くため…