力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

2024-12-17から1日間の記事一覧

何もしようとしない

おはようございます(^^) 久しぶりのダンスレッスンの翌日はちょっと身体が・・ ていねいにほどいて、縮みたくなる背中に 「何もしなかていいよ〜」を言い続けます。 楽に長い身体は股関節を守るために何より大事なのです。 動くスペースをいつも十分に。 今…