力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

2020-11-08から1日間の記事一覧

11/07 今日のキラメキ☆

09:08 おはようございます(^^) 今日はマンションの消防点検なので早起き・・眠い。 うちは最初の方なので、顔洗って着替えておかないとね(^^; せっかくの午前中を有効に使いましょう♪ 今日も笑顔で、キラメキましょう☆ 14:21 楽につま先で立つには・・脊椎!…