力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

寒いときこそ楽な首で

おはようございます(⁠^⁠^⁠)

今日は大雨だそうですよ。明日にかけて要注意ですね。

夏は毎日アイスティーだけど今朝はホットでいただきます☕

今夜も温かいものが美味しそう。

体感を大事に過ごしましょう。

寒さに縮こまらず、楽な首とふわっと高い頭でね😊

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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