力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

表面と内側の差

おはようございます(⁠^⁠^⁠)

表面は暑くなくても湿度高くて、身体の中では熱中症的な夜が続いてました。

体感と起きていることの差があって、調整にはより繊細でいることが大事だなと。

まだ残暑はこれから。今日は暑くなりそうです。

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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