＜ダンスに役立つボディマッピング 脊椎・肩関節・足＞
お盆休みの最終日
ご参加いただいた方ありがとうございました💗
背骨っていうけれど背中ではなく真ん中にあったし
肩と思っている場所は肩関節じゃなかった
足首の曲げ伸ばしする場所も 思ったところと違ってた
身体のイメージ・認識が変わるだけで
動き方が変わる
使う力が変わる
全体のバランスが変わる
そして 楽に動きやすくなる(^^♪
そこがボディマッピングの面白さ
お二人だったので 興味があることに脱線しながら
いろんなことを発見していきました
脊椎が本来の長さとカーブに戻ると
全体のバランスも良くなるし
姿勢で気になっていたことも
見た目であまり気にならなくなります
「私は〇〇だから」
決めてしまうと 身体はそう振る舞います
先にラベリングしないで 可能性を見つけましょう☆
休憩を入れて4時間半と長い時間でしたが
終わる頃には 疲れるどころか全体が楽になっていたお二人
本来の場所で動けると 余分な力みが減って楽でいられるのですよね😊
ぜひまた機会を作ってお越しください💗
そして次はあなたも！
全てのレッスン＆ワークショップは
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
https://www.atdance-lesson.com/
