「今までどこか止めていたのかも・・
腕や胴体が自然と動いてる感じがします」
足に神経からの痛みがあるという方との初レッスン
座ってもらってハンズオン（触れるワーク）して少し動いてから
最後に立ってもう一度ハンズオン
そこからほんの2〜3歩歩いた時の気づき
今までとは違う感覚に 驚きと戸惑いと喜びと・・💗
動きはいつでも自分全体
”全部が動ける私” のとき 自然な動きは起きてきます
帰り道でも歩くときの足の変化に気づいたり
いつも力が入って気になっていたところが楽になっていたり♪
リハビリ行っていろんなことをやると（やらされると）
逆に痛みが強くなったりしていたのですって
だから 新しいレッスンに来るのも少し不安だったそうです
でも ずっとダンスを続けたいからと来てくれました
アレクサンダーテクニークは治療ではないけど
本来の動きを取り戻すと改善していくのです🍀
いろんな症状が起きていたのは
気づかないうちに自分が動きを止めていた
負担がかかるような使い方をしていた
そのことに気づくからこそ 未来が変わります
あなたも 身体や動きで気になることがあったら
なんでも相談してくださいね
■踊るカラダの使い方 アレクサンダーテクニーク
第1・3木曜 11：00〜12：30 zoom
第2・4火曜 18：45〜20：15 代々木
第2・4水曜 14：15〜15：45 新宿
その他全てのレッスン＆ワークショップは
https://reserva.be/atdanceyoyaku
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
