力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

やることだけでなく 自分を忘れずに!

おはようございます(⁠^⁠^⁠)

晴れたね〜☀

湿気が減るだけでかなり快適♪

夏を味わうちょうどいい暑さかな。

外に長くいる人は無理せず、自分の状態を観察しながらどうぞ、

やってることに夢中になると自分を忘れます。

身体にも意識持ってあげてね!

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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