力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

いよいよ夏へ☀

おはようございます(⁠^⁠^⁠)

久しぶりに外干しOKな日☀

そろそろ梅雨も終わりますよね。

明日からは本格的に暑くなりそうです。

できるだけ身体を開放しつつ、水分&ミネラルも摂りながら、気持ちよく汗をかいていきましょう!

もちろん楽な首とふわっと高い頭で。

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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