力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

疲れた時こそ自分全体

おはようございます(⁠^⁠^⁠)

昨日の夜あまりにも眠すぎて、まだ頭がスッキリしない感じ。

そんな時こそ全体を思い出す。

足に重さがのっていて、床が上向きにサポートしてくれて、頭はふんわり高いところにある。

後ろにも上にも空間は広い!

それだけで変わる♪

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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