力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

乾いてますよ〜💦

おはようございます(⁠^⁠^⁠)

朝からカラッカラで鼻も口も乾く〜💦

ストレッチの前にまずは加湿器ON。洗濯物も少し室内に干そうかな。

今日から一気に冬モードらしいのになぜか咲いてるヒマワリ。暑さのピーク過ぎてから咲いたのかな。

それぞれマイペース👌

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

https://x.com/AT_Dance

https://www.atdance-lesson.com/